Seneste opskrifter

Blomkålssalat med Tahini-dressing

Blomkålssalat med Tahini-dressing


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Udbytte

Serverer 4 (serveringsstørrelse: 1 kop)

Gør denne opskrift endnu nemmere ved at hente blomkål med ris i bunden du finder det normalt i fryseafsnittet og nogle gange med det færdige produkt. Dette er en god skål at lave på forhånd; tilsæt de friske urter lige før servering.

Ingredienser

  • 1 medium (1 1/2-lb.) Blomkål
  • 1 tsk olivenolie
  • 1/2 tsk kosher salt. delt op
  • 1/4 kop finhakket skalotteløg
  • 3 spsk frisk citronsaft
  • 2 spsk tahini
  • 1/2 kop hakket frisk flad persille
  • 1/4 kop hakkede tørrede kirsebær
  • 1 spsk hakket frisk mynte
  • 3 spiseskefulde hakkede saltede ristede pistacienødder

Ernæringsmæssige oplysninger

  • Kalorier 165
  • Fedt 8g
  • Satfat 1g
  • Usødet fedt 7g
  • Protein 6g
  • Kulhydrat 20g
  • Fiber 5g
  • Sukker 9g
  • Tilføjet sukker 0g
  • Natrium 317 mg
  • Calcium 7% DV
  • Kalium 13% DV

Sådan laver du det

Riv 1 medium blomkål (1 1/2-lb.) I en stor skål, der kan mikrobølges. Rør olivenolie og 1/4 tsk. kosher salt. Dæk med plastfolie og mikrobølgeovn 3 minutter. Spred på et bageplade; lad afkøle 10 minutter. Rør finhakket skalotteløg og frisk citronsaft sammen. Lad stå i 10 minutter; rør tahini i. Anbring afkølet blomkål i en stor skål; rør i tahiniblanding, hakket frisk persille persille, hakkede tørrede kirsebær, hakket frisk mynte og 1/4 tsk. Drys med hakkede saltede ristede pistacienødder.


Se videoen: Middagstips: Kolja med linssallad (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Braeden

    det forekommer mig, at dette er den fremragende sætning

  2. Naalnish

    Pas godt på dig selv.

  3. Gull

    Jeg må indrømme, at den, der skrev Nishtyak, var drysset.



Skriv en besked