Seneste opskrifter

Græskar-ahornbrød

Græskar-ahornbrød


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Samlet tid

1 time og 35 minutter

Udbytte

Serverer 12 (serveringsstørrelse: 1 skive)

Dette sunde græskarbrød får dit køkken til at lugte som et fald. Til morgenmad på farten skal du dreje denne opskrift i individuelt portionerede muffins ved at opdele dejen mellem 12 muffinkopper belagt med madlavningsspray og bagning ved 375 ° F i 22 minutter. For at fryse boller, lad den køle helt ned og læg den i lynlås plastposer. Genopvarm i mikrobølgeovnen i 30 sekunder.

Ingredienser

  • Madlavningsspray
  • 3/4 kop hel kærnemælk
  • 1/2 kop havre med hurtig madlavning
  • 1 kop dåse græskarpuré
  • 1/2 kop mørkfarvet ahornsirup
  • 1/3 kop rapsolie
  • 1/4 kop mørkbrunt sukker
  • 1 tsk vanilleekstrakt
  • 2 store æg
  • 6 ounce hvidt fuldkornsmel (ca. 1 1/4 kopper)
  • 1 spsk græskar tærte krydderi
  • 1 tsk bagepulver
  • 1/2 tsk kosher salt
  • 1/4 tsk bagepulver
  • 2 spsk ristede usaltede græskarfrøkerner (pepitas)

Ernæringsmæssige oplysninger

  • Kalorier 200
  • Fedt 9g
  • Satfat 1g
  • Usødet fedt 7g
  • Protein 5g
  • Kulhydrat 28g
  • Fiber 2g
  • Sukker 13g
  • Tilføjet sukker 11g
  • Natrium 146 mg
  • Calcium 10% DV
  • Kalium 3% DV

Sådan laver du det

Trin 1

Forvarm ovnen til 350 ° F. Coat en 9- x 5-tommer brødpande med madlavningsspray.

Trin 2

Anbring kærnemælk og havre i en skål; rør for at kombinere. Lad stå i 15 minutter.

Trin 3

Pisk græskar, ahornsirup, olie, brunt sukker, vanilje og æg sammen i en stor skål. Omrør havregryn. Sæt til side.

Trin 4

Pisk sammen mel, græskarstertkrydderi, bagepulver, salt og bagepulver i en skål. Tilsæt melblanding til græskarblanding; visp lige indtil kombineret. Hæld dej i tilberedt gryde; drys med græskarfrøkerner.

Trin 5

Bages ved 350 ° F, indtil en træpluk indsat i midten kommer ud ren, 55 til 65 minutter. Afkøles i gryde på et rist i 10 minutter. Fjern brød fra gryden; afkøles helt. Skær i 12 skiver.


Se videoen: Laver Græskartærte (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Kigabar

    Er helt forgæves.

  2. Zushura

    Der er flere mange varianter

  3. Ruelle

    Jeg bekræfter. Jeg er enig i alt det ovenstående.

  4. Mikadal

    Jeg er enig, nyttig besked



Skriv en besked