De bedste opskrifter

Grønkål, schweizisk og shiitake toast

Grønkål, schweizisk og shiitake toast


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Foto: Hector Manuel Sanchez

Hvis du leder efter sunde toastpåfyldninger, der smager godt og ryster din avocado-toast-rutine, så prøv dette. En osteagtig base med salte grønkål og svampe ovenpå gør denne skål uimodståelig.

Ingredienser

  • 1 (1 oz.) Skive fuldkornsbrød, ristet
  • 2 ultratynde schweiziske osteskiver (såsom Sargento)
  • 1 tsk olivenolie, delt
  • 2 shiitake svampehætter, stængler og tyndt skåret
  • 1/4 kop stammet, tyndt skåret lacinato kale
  • 3/4 tsk æblecidereddike
  • Dash af kosher salt
  • Dash af sort peber

Ernæringsmæssige oplysninger

  • Kalorier 195
  • Fedt 11,1 g
  • Satfat 4,2 g
  • Monofat 3,5 g
  • Polyfat 1,1 g
  • Protein 10 g
  • Kulhydrat 14g
  • Fiber 2g
  • Kolesterol 17 mg
  • Jern 1 mg
  • Natrium 271 mg
  • Calcium 203 mg
  • Sukker 2g
  • Est. tilsat sukker 2g

Sådan laver du det

Trin 1

Forvarm slagtekyllinger til høj.

Trin 2

Topbrød med ost. Broil 30 sekunder, eller indtil osten smelter.

Trin 3

Varm 3/4 tsk olie i en lille stegepande over medium høj. Tilsæt svampe; sauter 4 minutter eller indtil brunet.

Trin 4

Anbring kale i en skål; klem forsigtigt med dine hænder, indtil de er lidt visne. Tilsæt resterende 1/4 tsk olie, eddike, salt og peber; smid væk. Topbrød med grønkålsblanding og svampe.


Se videoen: Spinach Mushroom Omelette (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Gomuro

    Nu er alt klart, tak for forklaringen.

  2. Cruim

    Efter min mening har du ikke ret. Jeg kan forsvare stillingen. Skriv til mig i PM, vi vil diskutere.

  3. Tal

    Enig, denne bemærkelsesværdige udtalelse

  4. Yuma

    I det er noget. Jeg er enig med dig, tak for en forklaring. Som altid er alt genialt enkelt.

  5. Berlyn

    Go see a good movie and take a break, I just wrote an article about where to get films. Look in the right menu section Pages, and there is an article called Where to get films? There are links to FTP servers, trackers.



Skriv en besked