Nye opskrifter

Spiser modeller faktisk?

Spiser modeller faktisk?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ja, selvfølgelig gør de det - men bare ikke som dig eller mig

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan modeller forbliver så tynde?

Hvis du nogensinde har set et landingsprogram, eller endda bare har brugt tid på at kigge i et blankt magasin eller Victoria's Secret-katalog, har du sikkert selv spekuleret over, hvordan disse modeller bliver så tynde. Men hvad spiser de egentlig?

Udover de åbenlyse og potentielt stødende svar, som “ikke meget”, er der nogle fødevarer, som modeller foretrækker at spise mere end andre. Ifølge en respondent den Quora, modellerne spiser kun bestemte fødevarer og af særlige årsager. Gulerødder har lavt kalorieindhold og er højt i hudvenlige vitaminer. Citrusfrugter er fyldt med vitamin C. Grøn te hjælper med at opretholde vægten og hjælper fordøjelsen. Almindelig yoghurt er høj i calcium og god til fordøjelsen. Mandler er mættende og proteinrige. Frugt og grøntsager er også højt i vitaminer og mineraler, især tomater, som også er høje i hudvenlige antioxidanter.

Så ja, modeller spiser. Men du vil sandsynligvis ikke finde dem gorging på en cheeseburger, medmindre det er til en Hardees reklame.


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens største ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål stod tilbage: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, for det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil medtage lidt protein, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Aftensmad er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tro, at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål stod tilbage: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, for det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil have lidt protein med, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Middag er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål forblev: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, for det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil have lidt protein med, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Middag er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål stod tilbage: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, fordi det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil medtage lidt protein, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Aftensmad er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål stod tilbage: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, fordi det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil medtage lidt protein, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Aftensmad er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål forblev: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, fordi det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil medtage lidt protein, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Aftensmad er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål forblev: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, fordi det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil have lidt protein med, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Middag er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål forblev: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, fordi det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil have lidt protein med, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Middag er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tror, ​​at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål forblev: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, fordi det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil medtage lidt protein, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Aftensmad er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med ristede grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "


Sådan forbereder en model sig til modeugen

Der er nogle af os, der stadig ikke kan temmelig tro, at New York Fashion Week er over os igen, men for modellerne, der rammer landingsbanerne i denne uge, er forberedelserne godt i gang & mdashcastings og fittings, ja, men også gør alt for at deres kroppe er i topform til at tage catwalken. Til dette er mange af branchens bedste ansigter (herunder Karlie Kloss, Martha Hunt, Irina Shayk og Miranda Kerr) afhængige af modelFIT, gymnastiksalen åbnede sidste år af Justin Gelband og Vanessa Packer i NYC.

Vi har gjort modelFIT træning før (og elskede det), men det er selvfølgelig bare en del af fitnessligningen. Så et vigtigt spørgsmål stod tilbage: Hvad gør en landingsbanemodel spise når hun forbereder sig på uger med landingsbaneshows? Det ville falde til Packer, der leder modelFIT's ernærings- og wellness -program. Her afslører hun sine insider -tips til at holde sine modelklienter slanke og energisk. (Spoiler -advarsel: Der er chokolade.)

  1. Det er ikke, hvor mange kalorier du spiser, men hvordan du spiser dem.
    "Jeg tæller aldrig kalorier. Jeg baserer mine madplaner og mit spisesystem på sæsonbetingelser, alkalinitet og madkombination. Det sidste er nok vigtigst, fordi det sikrer en ordentlig fordøjelse: Med madkombination er det vigtigt ikke at blande proteiner og kulhydrater i det samme måltid, da det vil forhindre korrekt fordøjelse og forårsage oppustethed, gas og forstoppelse. "
  2. Dine måltider skal starte let og blive tungere, efterhånden som dagen fortsætter.
    "Begynd din dag med varmt vand og citron efterfulgt af en juice eller smoothie, som vil øge alkaliteten [alias din krops bedste naturlige pH -balance for, at cellerne trives], give dig energi med rå levende vitaminer og mineraler og vil hydrere dig og forberede dig til dagen fremover. Til frokost kan jeg godt lide at holde det let med en salat med grøntsager og mdash, hvis du vil have lidt protein med, du kan tilføje grillet laks eller nogle hårdkogte æg. Middag er mit tungeste måltid. Jeg starter altid med en grøn grøn salat før min hovedret. Jeg vælger normalt enten en solid kornskål med masser af grøntsager, eller jeg laver fisk eller lam med stegte grøntsager på siden. Min dessert er økologisk mørk chokolade. "