Nye opskrifter

Her er de 5 hemmeligheder til at leve et rigtig langt (selvom det måske er kedeligt) liv

Her er de 5 hemmeligheder til at leve et rigtig langt (selvom det måske er kedeligt) liv


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

De er ikke sexede, men de er effektive

Videnskaben har stærke beviser for, at nogle vaner kan tilføje år til dit liv

Hemmeligheden bag lang levetid har været søgt i århundreder. Moderne medicin gør det muligt for mennesker let at leve i halvfemserne, men hvis du spørger planetens ældste beboere om deres livsstil og kostvalg; forvent en række nysgerrige og uventede svar. Emma Morano, der døde i år i den modne alder af 117, tilskrev hendes gode helbred og levetid en daglig morgenmad med to rå æg, mens 107-årige Mariano “Pops” Rotelli er overbevist om, at hans lange liv er resultatet af spider sin morgenkaffe med et skud whisky i over 100 år.

Men rå æg og en morgenbrum vil ikke hjælpe den gennemsnitlige person med at leve i et århundrede. Læger har endnu ikke opdaget en hemmelighed for lang levetid, der kan anvendes på alle, men videnskaben har stærke beviser for, at nogle vaner kan tilføje år til dit liv. En omfattende observationsundersøgelse udgivet af BMJ konkluderede, at det er muligt at reducere din risiko for for tidlig død ved at opretholde nogle få sunde adfærdsmønstre. Forskere brugte spørgeskemaer til at spore vaner hos mere end 113.000 generelt raske voksne over 30 år og fandt ud af, at dem, der:

  • Aldrig røget
  • Trænes i 30 minutter dagligt
  • Spiste en sund kost
  • Forbruget alkohol i moderate mængder (op til en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen til mænd)
  • Vedligeholdt en sund vægt

havde en 61 procent lavere risiko for at dø af alle årsager i undersøgelsesperioden sammenlignet med dem, der var overvægtige og havde ingen sund adfærd.

Undersøgelsens mest spændende resultat var det selv hos overvægtige, risikoen for at dø for tidligt faldt med hver sund adfærd, der blev vedtaget. Dette viser, at på trods af genetiske forskelle har hvert individ generelt kontrol over sin egen skæbne, når det kommer til at forebygge kroniske sygdomme. Disse forslag er muligvis ikke sexede eller revolutionerende, men de er pålidelige.


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård plet med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert sted for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror."Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det."Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic."Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold."Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag. "At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!


De 15 værste grunde til at forsinke et brud

Den mest overbevisende sag for at være single kunne være lige foran dig.

Det er svært at sige farvel til en du holder af. Så meget, at smerten af ​​simpelthen at lave beslutningen om at bryde op er normalt langt vanskeligere end selve bruddet i sig selv. Efter alt, medmindre din S.O. har gjort noget usædvanligt - som f.eks. at vælge at sove sammen med din bedste ven - er det alt for let at forsinke at trække stikket ud fra andet end en hvirvel af ubehagelige følelser og følelsesmæssig forvirring.

For at hjælpe med at give klarhed har vi samlet alle de mest almindelige - og værste - grunde til, at folk beslutter sig for at holde sig til et forhold, når det er bedre at gå mod døren. Så hvis nogen af ​​disse lyder alt for velkendte, kan du overveje, hvor tingene står. Og hvis du virkelig er bange for at være alene, skal du læse vores liste over 15 tegn, du absolut skal være single.

Newsflash: Der er ikke noget "rigtigt tidspunkt" for et brud. Hvis dit jubilæum, Valentinsdag eller deres fødselsdag kommer, og du er bekymret for, hvordan en splittelse kan påvirke dem, eller du vil deltage i fejringen, er det faktisk venligere bare at få det overstået. "Folk stopper med at afslutte et forhold, fordi de ikke vil gå glip af noget sjovt eller 'ødelægge' en stor dag for den anden person," forklarer Susan Golicic, ph.d. og certificeret relationscoach. Det er ikke kun egoistisk at blive, bare fordi du vil gøre noget sjovt, eller du er bekymret for at forårsage et stort slag, men det er også uærligt. Plus, du kan være klogere på at bryde op ved at undgå at sige disse ting.

"Du og din partner kan se ud som det perfekte par på ydersiden, og meget om dit forhold kan give mening, men du kan være ekstremt ulykkelig, uopfyldt og ikke understøttet," siger Shula Melamed, en relations- og wellness -træner i NYC. Hvis det lyder som dig, er det bedre at tage skridt i retning af et brud. "At fortsætte med at se ud vil tage hårdt på dig følelsesmæssigt og psykologisk." Hvis du nu ikke er sikker på, om du skal afbryde et forhold, er der nogle advarselsskilte, du skal passe på.

Bare fordi du kommer godt ud af en persons slægtninge (og måske kan lide dem endnu bedre end dine egne), er det ikke en grund til at blive hos dem og undgå et brud. "Du er et partnerskab med personen, og derfor er dit daglige liv med dem - ikke deres familie," siger Jenn Kennedy, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut i Santa Barbara, CA. "At blive, fordi du elsker familien, vil i sidste ende skabe vrede og tvinge familien til at vælge mellem dig og din partner. Du kan ikke rimeligt forvente støtte eller sympati om dit forhold fra den persons egne slægtninge." Selvom du kan lide din partner, men ikke kan lide deres familie, er det derfor, du skal holde det for dig selv.

Måske går du igennem en hård patch med din S.O., men du afskriver det, fordi du ved, at inderst inde er de grundlæggende gode. "Disse følelser holder mennesker i dårlige forhold hele tiden," siger Montigus Jackson, en autoriseret psykologrådgiver, der har specialiseret sig i parrådgivning. "Det er svært for folk at lægge deres følelser til side for at forbedre deres velvære." Hvis det lyder som dig, skal du se nærmere på, hvad din seneste oplevelse har vist dig om din partner. Men hvis du vil have dit nuværende forhold til at vare evigt, er her hemmelighederne ved de bedste relationer.

"Alle gode relationer begynder med god kemi!" siger Esme Oliver, Datingekspert og forfatter til Røgdrik F*#k. "Selvom kemi og hot sex bestemt er vigtigt, kan du ikke blive i et forhold, der er dysfunktionelt, bare fordi det, der sker i soveværelset, er godt." Det er fordi du sandsynligvis går glip af ægte intimitet og ægte kærlighed.

"Gå ud!" rådgiver hun. "Få en vibrator og gå videre." Eller hvis du er en fyr, kan du prøve disse tips til at omdanne din næste partner til en sexgudinde.

Det er naturligt at bekymre sig om, at et brud eller en skilsmisse ville påvirke dine børn, og det er bestemt et problem, der skal håndteres forsigtigt. Men ofte kan forældre, der ønsker at skilles, gøre et bedre stykke arbejde hver for sig end sammen. "Børn har brug for et nærende, kærligt og sundt miljø," siger Dr. Foojan Zeine, en psykolog og forfatter til Liv nulstilles. "Et koldt eller fjendtligt miljø fyldt med harme og uro skaber ikke et sikkert rum for børn at bo i eller udgør et forbillede at basere deres fremtidige relationer på," forklarer hun. "Glade forældre, der er skilt og tager sig af deres børn, ville være et sundere sted for børnene at vokse ind." Derudover er der mange flere måder at være en god far på.

Shutterstock

Nogle gange føles det lettere at forblive i et mindre end ideelt forhold end at vende mod at være single. Men "at bo hos nogen, bare fordi du vil være sammen med nogen, er ikke en god grund," siger Melamed. "Hvis du lader frygt diktere dine valg, vil resultatet af disse valg ikke være angstfrit eller nødvendigvis det, der vil tjene dig bedst. I stedet for at gå i gang med et frygtbaseret forhold, skal du undersøge, hvorfor du har angst omkring at være alene." Og desuden har vi nogle gode datingråd fra en meget eftertragtet matchmaker, der hjælper dig med at komme tilbage i spillet.

Shutterstock

Hvis du tidligere har haft et dårligt forhold, og du er grunden til at blive i dit nuværende, er, at det ikke er så slemt, det er et stort rødt flag."At sammenligne dit forhold til det værste, du nogensinde har haft, er en lav barre at sætte," siger Jim Seibold, en ægteskabs- og familieterapeut i Arlington, TX. "Det betyder, at det nuværende forhold kun skal være lidt bedre end et andet dårligt." I stedet for at acceptere mindre, "Sigt højt," anbefaler Seibold. "Hvis nogen ikke behandler dig med værdighed, respekt og ærlighed, skal du fortsætte med at kigge."

Det er naturligt at ville være der for nogen, man holder af, når tiderne er hårde. "Folk forbliver i et forhold, når de ikke ønsker at øge den skade, partneren allerede oplever," bemærker Golicic. "Men ved at blive ved du lyver for personen, og de vil blive såret værre, når det ender, fordi de vil vide, at du holdt ud af medlidenhed," siger hun. Det, eller de fornemmer muligvis uægtheden i din støtte og bliver endnu mere ked af det. "Det er bedst at være ærlig over for personen (på en medfølende måde). Når de har gennemgået ondt, vil de blive enige om, at det var det rigtige at gøre."

At bo hos nogen, fordi det er let, selvom du ved, at de ikke er den rigtige for dig, er mere almindeligt, end du tror. "Når jeg arbejder med par i dette scenario, er det bekymrende," siger Wendi L. Dumbroff, en autoriseret professionel rådgiver, der har specialiseret sig i par og sexterapi. "Al den tvivl, der var til stede på forhånd, vil ikke bare falme i baggrunden. Tværtimod vil de sandsynligvis forstørre og blive mere et problem. Derudover er grundlaget for forholdet aldrig rigtig solidt, så der er ikke en stærk grundlag at trække på, når de kommer til terapi for at få hjælp. " Med andre ord er det nok klogere at starte forfra. Og når du gør det, skal du starte på højre fod med at sige en af ​​disse ting på den første date.

Måske lyder det at komme tilbage på dating -apps som et totalt mareridt, eller du tror bare, at din nuværende partner er det bedste, du kan gøre. Denne form for tankegang er farlig. "Efter at have været sammen med nogen så længe, ​​frygter vi ikke kun at være alene, men vi frygter også, at vi ikke er gode nok til andre," forklarer April Davis, relationsekspert, livstræner og administrerende direktør for LUMA Luxury Matchmaking. "Dette er så skadeligt, fordi det er usandt. Du er værdig til den kærlighed, du giver." Desuden er der masser af dating -apps, der ikke er så dårlige.

Shutterstock

Når der sker brud, taler folk, og det er ikke altid let at håndtere. "Det er svært at være genstand for opmærksomhed, når emnet er brud," siger Kennedy. Men det er ikke noget, du skal lade stoppe dig fra at være virkelig glad. "Ofte vil lidenskaben over det, der skete, lægge sig, når det næste drama viser sig. Andre tager signaler fra dig, så hvis du kan komme videre med en positiv, moden indstilling, vil de sandsynligvis også gøre det."

"Beklager at sige, men det er urealistisk at forvente, at folk ændrer sig," siger Davis. Faktisk kan folk kun virkelig ændre sig, når motivationen kommer indefra, og selv da kan det være en op ad bakke. "De vaner og træk, du hader så meget, sys ind i den måde, de er. Hvis du holder fast ved den person, bliver du ved med at blive svigtet," forklarer hun.

"Lang levetid gør det sværere at forlade, men bør ikke være en grund til at blive," siger Seibold. Bare fordi du har historie, betyder det ikke, at ting i sidste ende vil ordne sig. "Hvis du ikke er i stand til at løse problemerne, er det ikke en god løsning at blive sammen længere," tilføjer han.

Der er frygt for at være alene, og så er der frygt for, om du kan overleve på egen hånd eller ej - og det er to meget forskellige spørgsmål. "En af de værste grunde til, at folk bliver i parforhold, er også, fordi de ikke føler sig parate - eller sikre nok både mentalt, økonomisk og følelsesmæssigt - til at bryde sammen og skal bygge deres liv op igen på nye vilkår," bemærker Chelsea Leigh Trescott , en brudtræner. Måske er du ikke sikker på, hvordan du skal betale din husleje, eller du føler, at du har brug for din partners følelsesmæssige støtte til at fortsætte med dine daglige opgaver. Uanset hvad, hvis det er det eneste, der holder dig investeret i forholdet, er det tid til at revurdere.

For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle sig yngre, følg os på Facebook nu!



Kommentarer:

  1. Sajar

    Korrekte beskeder

  2. Zetes

    Din tanke er meget god

  3. Karayan

    Nu er alt klart, mange tak for informationen. Du hjalp mig meget.

  4. Leo

    I think this has already been discussed.



Skriv en besked