Kategori Nye opskrifter

Mild Broccolini er en tilskuerne tiltalende grøntsag; dens længere stilke giver det en mere elegant fornemmelse end almindelig broccoli. Hvis du serverer en mere eventyrlystne flok, så prøv at bytte i broccoli rabe, broccolis behageligt bitre, grønne fætter. Rød peber bringer et strejf af varme, og citronskal tilføjer et lyst smagsforøg.

Sådan laver du det Trin 1 Forvarm ovnen til 350 ° F. Trin 2 Forbered kagen: Coat 2 (9 tommer) runde kagepander med madlavningsspray; linje bunden af ​​pander med pergamentpapir. Coatpapir med madlavningsspray; træk 3 Vej eller sked mel let i tørre målekopper; niveau med en kniv. Anbring mel, kakao, bagepulver, salt og bagepulver i en skål; visp at kombinere.

Sådan laver du det Trin 1 Pisk både mel, bagepulver og salt sammen i en medium skål; Trin 2Slag sammen sukker, smør, olie og zest i en stor skål med en elektrisk mixer på medium hastighed, indtil den er let og luftig, ca. 3 minutter. Pisk æg. Tilsæt melblanding; slå på lav hastighed lige indtil kombineret.

YieldServes 4 (serveringsstørrelse: 3/4 kop) Særende citroner er et af vores yndlings tricks til at hæve ante på enhver skål. Tærtsaften smelter ud og giver den perfekte balance til de saltede kapers og feta i denne stegeside. Hvis du har madrester, kan du prøve at tilføje halverede cherrytomater og nyde som en kold salat. noget kogt kylling eller rejer ville gøre det til en dejlig hovedret.

Sådan laver du det Trin 1 Forvarm ovnen til 325 ° F. Pisk mel, pulveriseret sukker, majsstivelse og salt sammen i en medium skål. Trin 2 Slå sammen smør, olie og granuleret sukker i en stor skål med en elektrisk mixer på medium hastighed, indtil det er godt blandet, ca. 3 minutter. Pisk i vanilje. Tilsæt melblanding; slå på lavt lige indtil kombineret.

Opblødning af bønnerne er nyttigt, men ikke bydende nødvendigt. Normalt er de gennemblødt for både at gøre kogeprocessen hurtigere og slippe af med nogle af de gasinducerende stivelser i gennemblødningsvæsken. Tørrede sorte bønner fås i pakker eller bulkbakker. Men hvis du har travlt, er dåse, usaltede bønner lige så gode i denne opskrift.

Denne morgenmadsskål er en fantastisk måde (det er ikke en smoothie!) At snige en servering grøntsager ind i dagens første måltid. Æggehvide, mandelmælk og banan skaber en vanillecreme, der minder om den stivelsesholdige grødkonsistens af standard havregryn, mens hør og courgette giver bulk og tekstur.

Svampen er øm og kødfuld, og fyldet er jammy, men har stadig noget bid til det. Prøv at finde svampehætter med de mest definerede "læber", som holder fyldet bedre end perfekt flade. Dette er velsmagende som det er, men hvis du har nogen resterende Tahini-Lemon Dressing, er du velkommen til at dryppe den på.

HjemOpskrifterVarm müsli med granatæble, blåbær og cashewcrunchYield Serverer 1 (serveringsstørrelse: 1 skål) Kornet er perfekt sødet med frisk frugt uden tilsat sukker i syne. Du kan top det med den frugt og nødder, du foretrækker eller har ved hånden. Tør mysli findes i midtergangen med det andet tørre korn.

YieldServes 1 (serveringsstørrelse: 1 1/2 kopper) Bananen og ananas giver den sødme, der er nødvendig for at afbalancere kålens bitre bid, mens den lette kokosmælk tilføjer masser af rigdom. Du er velkommen til at tilføje is til blenderen, hvis du kan lide en slankere tekstur. Hvis du vil, skal du købe forskåret frisk ananas i afsnittet om produkter.

Sådan laver du det Trin 1 Halv løg i længderetningen. Riv 1 løghalvdel fint til at være 1/4 kop. Finhak den resterende løghalvdel til lig med 1/2 kop; sæt til side. (Reserver eventuelt resterende løg til anden brug.) Trin 2 Kombiner mørbrad, hakket oksekød, panko, 1/4 kop revet løg, 1/4 kop persille, olie, 1 1/4 tsk hvidløg, spidskommen, 1/4 tsk salt og 1/4 tsk sort peber i en stor skål; Brug hænderne til at kombinere forsigtigt.

De grønne bønner bevarer deres lyse farve og bliver stadig ømme med denne madlavningsmetode. Udkolning af majs og tomater forbedrer deres smag og tilføjer en flot farvefarve. Brug kernerne fra et friskt øre majs, hvis det er muligt, men frossen, optøet majs fungerer også. Lav det med citron-hvidløgskylling, afbilledet Sådan laver du det Trin 1 Placer de grønne bønner, løg og 1/4 kop vand i en medium stegepande.

Sådan laver du det Trin 1 Tilsæt olivenolie i en stor gryde over medium-lav varme. Tilsæt purre, løg og hvidløg og kog indtil gennemskinnelig, ca. 7-8 minutter. Trin 2 Tilsæt kyllingekraft, salt, peber, laurbærblade, timian og kartofler. Lad det simre. Lad det simre, indtil kartoflerne er bløde, ca. 15-17 minutter. Fjern laurbærblade fra gryden.

Trin 1 Opvarm en medium nonstick-gryde over medium-høj. Tilsæt 1/2 tsk olie i gryden; hvirvel til frakke. Tilsæt tofu; kog under omrøring hvert 2. minut, indtil det er brunet på alle sider, ca. 6 minutter. Overfør til en skål. Trin 2 Tilsæt den resterende 1/2 tsk olie i gryden og reducer varmen til medium.

YieldServes 2 (serveringsstørrelse: 1 rosenkål reden og 1/2 engelsk muffin) Hvis et af dine mål er at spise flere grøntsager, så prøv at arbejde dem til morgenmad. Front-loading din dag med en sund servering af grøntsager hjælper dig med at gøre dig klar til succes. Kig efter barberede rosenkål i produktionsafsnittet nær de andre præforberedte bekvemmelighedsprodukter.

YieldServes 4 (serveringsstørrelse: 1 1/2 kopper) De probiotiske fordele ved kimchi er en del af, hvad der gør dette koreanske hæfteklammer til en så varm vare lige nu. Ikke kun får du tarmforøgelsen fra gæring, men kålen er også en naturlig præbiotikum, hvilket gør det endnu bedre for dig. Men server det i en varm suppe, og det bliver en stor vinterret, der varmer dig indefra og ud.

Øjeblikkelig potte-skåret havre er den perfekte løsning, hvis du ofte kæmper for at få din havregryn kogt helt rigtigt. Denne nemme opskrift giver solid havre med den rigtige tygge. Brunt sukker, vanilje og kanel får denne morgenmad til at føle sig rig, men ikke for tung. Plus, de ristede pekannødder tilføjer en dejlig knas.

Fugtige og ømme, disse luftfryser kødboller er absolut fyldte med smag. Faktisk kan det være en af ​​de bedste opskriftsapplikationer til denne enhed at koge dem i luftfritøren. Kødboller er gode alene; de ville også være helt lækre over pasta, ris eller spiraliserede zoodler. For at forhindre kødboller i at blive overarbejdede, når du former dem, skal du bruge det, vi kalder "klo-metoden": form din hånd til en kloform og klem ikke for hårdt, når du formes.

YieldYield: serverer 4 (1 kop) Forberedelse af spaghetti squash i din Instant Pot giver en perfekt kogt squash - ikke grødet, men øm og holder sin form. Her klæder vi det med et strejf af olivenolie og krydderier for stadig at forbedre smagen. Men spaghetti squash er også en perfekt base for så mange saucer eller bare et drys parmesanost som en sideskål.

Hvis du er fan af Trader Joe's blomkålgnocchi, så er denne nemme hjemmelavede version et must-prøve. I modsætning til andre gnocchi-opskrifter fra bunden behøver du ikke at blanche disse dumplings. I stedet koger vi blomkålsgnocchi i ovnen, indtil de er let puste og sprøde og brunede i bunden.